Pour qui ?
Les personnes en activité :
Les personnes à la recherche d’un emploi :
Les adolescents :
Les enfants à partir de 3 ans:
Les Seniors et les personnes âgées :
Les femmes enceintes :
La Sophrologie est conseillée à partir du 4ème mois de grossesse et permet de trouver sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques.
Les sportifs :
Les personnes malades ou dépendantes :
- - Développement personnel, gestion du stress, des relations privées ou professionnelles.
- - Développement de la confiance en soi.
- - Amélioration du sommeil, de la concentration, de la mémoire.
- - Accompagnement de régimes alimentaires.
- - Gestion de situations douloureuses : divorce, dépression.
Les personnes à la recherche d’un emploi :
- - Retrouver la motivation et le désir d’entreprendre afin de se fixer sur ses objectifs.
- - Regagner l’estime et la confiance en soi.
Les adolescents :
- - Préparation aux examens, aux concours, aux entretiens.
- - Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la confiance en soi, développement de la créativité.
Les enfants à partir de 3 ans:
- - Les rassurer par rapport à ce qui génère chez eux l’anxiété, l’hyper activité, la concentration et la confiance en eux.
Les Seniors et les personnes âgées :
- - Se préparer à la retraite afin de vivre au mieux et de manière positive cette période.
- - Améliorer la qualité du sommeil.
- - Préserver la santé physique et mentale.
Les femmes enceintes :
La Sophrologie est conseillée à partir du 4ème mois de grossesse et permet de trouver sa place durant la grossesse, période de profonds changements physiques.
- - Gérer les contractions, la douleur et les problèmes de nausées, de palpitations…
- - Appréhender les périodes de doutes, de peurs de l’accouchement.
- - Se relaxer, respirer dans un climat de sérénité.
- - Ecouter son corps dans une prise de conscience de ses transformations.
- - Vivre la relation avec le bébé dans l’harmonie et l’amour.
- - Améliorer le sommeil.
Les sportifs :
- - Préparer une compétition.
- - Améliorer ses performances, sa motivation.
- - Améliorer le pouvoir de concentration.
- - Augmenter l’énergie physique.
- - Contrôler sa douleur et sa récupération après une blessure.
- - Réaliser une bonne cohésion d’équipe.
Les personnes malades ou dépendantes :
- - Soutenir les personnes malades (cancers, spasmophilie, maladies de peau, troubles digestifs divers, tics…), en complément de traitements médicaux ou psychologiques.
- - Gestion de la douleur.
- - Accompagnement de situation de sevrage (tabac, alcool, drogue ou autre) pour se donner toutes les chances de guérison.
- - Gérer son stress, son anxiété, ses phobies, ses crises d’angoisse.
- - Apaiser les acouphènes.
- - Préparer mentalement aux interventions médicales.