La sophrologie pour les enfants
L’enfant a un univers qui lui est propre, à la fois réel et imaginaire.
Les symptômes d’un stress chez un enfant sont plus difficiles à discerner que chez un adulte. On parlera plus facilement d’un changement de comportement à l’école ou à la maison se manifestant sous diverses formes : maux de tête, difficulté à trouver le sommeil, maux de ventre, irritabilité, colère, agressivité, problème de concentration, peur d’aller à l’école, bégaiement, tics nerveux, hyperactivité, problème de poids, énurésie…
Tous ces symptômes peuvent être des réactions à un stress chronique ou réactionnel causé par un changement brutal des habitudes de vie (choc émotionnel, pression scolaire, déménagement, naissance, décès, divorce…).
Le but de la Sophrologie est d’aider l’enfant à :
-Tirer le meilleur parti de ses capacités de mémorisation, de concentration et d’attention;
-Apprendre à gérer ses peurs, son stress, son agressivité, son anxiété;
-Se faire confiance et acquérir de l’assurance;
-Découvrir, expérimenter, développer les outils de sa propre détente;
-Favoriser la créativité et l'imagination positive;
-Ressentir un réel bien-être corporel;
-Installer calme et sécurité intérieure;
-Améliorer son sommeil.
